Zelfontwikkeling

Sommige situaties kunnen een trigger zijn en je uit balans brengen. Die situaties zorgen ervoor dat je anders reageert dan je wilt en kosten veel energie. Denk hierbij aan emotioneel reageren op een werksituatie, of een kort lontje hebben richting je kinderen. Soms weet je zelf niet wat je zo raakt, maar het heeft wel effect op je doen en laten. Onder begeleiding onderzoek je wat je zo raakt. Waarom reageer je zo? Wat zit eronder en wat kun je eraan doen? Het wordt inzichtelijk en dat maakt dat je gericht aan je herstel kan werken. Met als doel dat je in toekomstige situaties meer vanuit rust en minder vanuit pijn reageert. Wanneer je toelaat wat aandacht vraagt, kost dit in het begin meer energie, maar naderhand zie je dat het juist energie oplevert. Je voelt je beter, energieker en merkt dat je minder wordt geraakt in sommige situaties.

Voorbeelden uit de praktijk:

Ik wil meer zelfvertrouwen ervaren

Ik wil mijn eigen grenzen leren kennen & kunnen benoemen

Ik wil mezelf of een situatie accepteren; leren omgaan met ziekte, beperking of bepaalde situatie en zien welke mogelijkheden er wel haalbaar zijn.

Zoek je naar een holistische leefstijlcoach die je kan helpen bij het vinden van rust, het ontwikkelen van zelfvertrouwen en het omgaan met uitdagende situaties? Bij ons vind je begeleiding om fitter te worden, meer energie te krijgen en stress te verminderen. Neem vandaag nog contact met ons op voor een consult en ontdek hoe we je kunnen ondersteunen op je pad naar welzijn en balans.